「初めてのバイブ、どのくらいの大きさを選べばいいのか分からない」。挿入タイプのグッズを探しはじめた方から、いちばんよく届く迷いです。大きいほうが満足できそう、と考えて選んだものが、実際には長すぎたり太すぎたりして使いこなせなかった、というのは珍しい話ではありません。
結論から言うと、最初の1本は細身で短め、やわらかい素材のものが選びやすいと私たちは考えています。その理由は、体のサイズを測った研究データと、商品ページのサイズ表記のクセにあります。
この記事でわかること
- 膣の長さや入り口の幅について、研究で測られている数字
- 商品ページの「〇mm×〇mm」を見るときに注意したいポイント
- 初心者が挿入バイブを選ぶときの目安と、おすすめのアイテム
体のサイズは思ったよりコンパクト。研究で測られた数字
MRIで測った平均の長さは62.7mm
米国ペンシルベニア大学のチームは、5つの臨床試験で撮影されたMRI画像を使い、生殖年齢の女性28人(のべ77回の撮影)について、何も入れていない状態の膣を計測しました(Barnhart et al., 2006)。子宮の入り口から膣口までの長さは平均62.7mm。幅は奥のほうが広く(32.5mm)、骨盤底を通るあたりで27.8mm、膣口がもっとも狭く26.2mmでした。
著者らは、膣の形をひとつの典型で説明することはできないと結論づけています。年齢や身長、出産経験によって、部位ごとの大きさに差が出ることも報告されました。
人によって2倍以上の開きがある
シリコン系の印象材で型をとった別の研究では、39人の長さが6.86〜14.81cm、膣口の直径が2.39〜6.45cmと、大きな幅がありました(Pendergrass et al., 1996)。この研究では、出産経験や形のタイプによる統計的な差は見られていません。「出産したから大きめを」と決めつける必要はなさそうです。
どちらも海外で行われた人数の少ない研究で、リラックスの度合いや潤いによって体の状態は変わります。数字はあくまで参考ですが、「平均的な体でも、大きなサイズは必要ない」「自分にちょうどいいサイズは人それぞれ」ということは読み取れます。
商品ページの「サイズ」表記を読むコツ
ラブグッズのサイズは「193mm×33mm」のように書かれていることが多いですが、この数字だけで挿入する部分の大きさは分かりません。次の4点をセットで確認すると、イメージとのズレが減ります。
- 1つ目の数字(全長)は持ち手を含むことが多い。操作ボタンやグリップ部分も入った長さなので、実際に使う部分はもっと短くなります。
- 2つ目の数字(幅)は本体のいちばん太い部分。挿入部ではなく、持ち手や外側に当てるパーツの幅を指していることもあります。
- 素材と形。やわらかいシリコンか、硬い樹脂か。ネックが曲がるか、まっすぐか。同じ数字でも、体へのなじみ方は大きく変わります。
- 重さ・電源・防水。片手で持ち続けるので重さは意外と効いてきます。充電式か電池式か、浴室で使える完全防水(IPX7など)か生活防水かも、使う場面に合わせて確認しましょう。
初心者の挿入バイブ選び、4つの目安
- 小さめから始める:物足りなければ次に少し大きいものへ。大きいものから始めて合わなかったときより、選び直しがスムーズです(これは研究ではなく編集部の考えです)。
- やわらかいシリコン製:肌あたりがやさしく、水洗いしやすいものが多い素材です。
- 潤滑ゼリーを用意する:潤いが足りないと、サイズに関係なく痛みの原因になります。水溶性なら素材を選ばず使えます。
- 深く入れなくていい:入り口付近だけで使う、外側の刺激と組み合わせるなど、使い方は自由です。
ひとりの時間の始め方そのものについては「ひとりえっちを徹底解説!」、タイプ別に自分に合うものを絞り込みたい方は「選び方ガイド」もあわせてどうぞ。
細身で曲がるネック:あてていれるやつ
本体サイズは193mm×33mm。シリコンとABS製で、ネック部分がやわらかく曲がるため角度を合わせやすい設計です。単4電池2本で動き、静音設計(50dB)・生活防水。外側に当てる使い方と挿入の両方に対応しています。
充電式・完全防水で選ぶなら:あてて いれて なでるやつ
本体サイズは215mm×74mm×39mm、重さ188g。USB充電式でIPX7の防水仕様なので、浴室でも使えて丸洗いできます。振動は10段階。幅の74mmは本体全体の最大幅で、挿入部の太さではありません。商品ページでは挿入部分を細めの作りと紹介しています。
よくある質問
Q. 小さいサイズだと物足りなくなりませんか?
A. 感じ方には個人差があり、大きさだけで満足度が決まるわけではありません。角度や振動の強さ、外側への刺激との組み合わせで印象は変わります。物足りなさを感じたら、そのときに次の1本を考えれば十分です。
Q. 出産経験があると、大きいサイズのほうが合いますか?
A. 一部の研究では出産経験と奥の一部の長さとの関連が報告されていますが、型をとった研究では出産経験による差は見られませんでした。経験の有無より、いまの自分の感覚を優先して選ぶのがおすすめです。
Q. 入れると痛いのは、サイズが合っていないからですか?
A. サイズや潤い不足が原因のこともありますが、毎回強い痛みがある、出血する、体がこわばって入らない状態が続く場合は、婦人科で相談してみてください。痛みの原因については「セックスが痛いのはなぜ?性交痛の原因と知っておきたい対処法」でも解説しています。
まとめ
研究で測られた膣の長さの平均は6cm台で、人によって2倍以上の差があります。商品ページの全長や幅は持ち手やパーツを含む数字であることが多いので、素材・形・防水などとあわせて読むのがコツです。初めての1本は細身・短め・やわらかめを選び、潤滑ゼリーを用意して、自分のペースで試してみてください。人気のアイテムはランキングからも探せます。
参考資料
- Barnhart KT, et al. “Baseline dimensions of the human vagina.” Human Reproduction, 21(6), 1618–1622, 2006.
- Pendergrass PB, et al. “The shape and dimensions of the human vagina as seen in three-dimensional vinyl polysiloxane casts.” Gynecologic and Obstetric Investigation, 42(3), 178–182, 1996.
